2019-08-01から1日間の記事一覧

筋トレ習慣

数ヶ月前から、寝る前に筋トレしている。スクワットやプランクを、その日の気分で。でも、この気温のなかはツライ。今週は一度も…。風呂前に汗だく覚悟でやるしかないか。